Vi har flyttat till en ny adress och bloggar numera under vårt eget
namn och med egen domän, Under vårt tak. För att komma till detta inlägg ”Energibars” så klicka här.
Ett tips från när min bror sprang Stockholm Maraton första gången - använd en T-shirt utan sidosömmar för att minska friktionen mot huden när man springer, med armanrna svängande, i några timmar.
Jag gjorde dessa igår direkt efter att jag sett receptet. SÅ HIMLA GOTT! Perfekt. Jag har letat länge efter bars som dessa. Äntligen! Tack vare eran blogg så är jag helt såld på paleo-kost. Jag är inte där 100% ännu (kör lchf nu men klarar inte riktigt av mejerier längre), men snart så. Jag har förresten en fråga. Vilken kokosmjölk brukar ni köra med? Santa Marias tetrapack? Jag har inte testat kokosmjölk ännu men vill gärna köpa det bästa/godaste från början. Kanske beror det på vad man ska laga/baka?
Tack tack tack för en himla inspirerande blogg! :) /Ellen
Ja vi använder Santa Maria´s Extra Creamy Coconutmilk i tetrapack, den innehåller enbart kokos och vatten - inget annat och att den är på tetra innebär att den är fri från BPA som tyvärr ofta finns i liknande konserver.
Dessa energibars ska jag verkligen testa. Ska på fjällvandring snart och letar efter ett bra recept till bars att ta med under vandringen! Tack för en inspirerade och bra blogg! / Annie
WOW Helt fantastiskt goda! Jag åt två på en gång ;) Mums! Perfekt att ha med sig. Jag är både gluten och laktosintolerant. Blev så glad när jag hittade er blogg! Så många och goda recept! /Malin
Hej! Först och främst vill jag säga: fy f-n vad goda bars!!! Har gjort dessa X antal gånger och har alltid en buffert i frysen. Även min son (som är kräsen vad gäller mat) äääälskar dem! Det andra jag vill säga är att jag följt er blogg dagligen (går in och kollar nya inlägg många gånger om dagen) men aldrig kommenterat. Vilket fantastiskt arbete ni lägger ner och vilken motivation ni ger! Jag är helt taggad för att fortsätta äta Paleo och trivs bra med den kosten. Jag tränar crossfit 4-5 ggr/vecka och äter som sagt paleotisk kost. Detta tror jag är det optimala för att sätta igång fettförbränningen. Meeeen...nu efter 3-4 månaders hårt "arbete" så ser jag inte de resultaten som jag hade velat. Jag står still i vikt (!!!) dock märker jag att jag har fått god styrka. Därför efterfrågar jag om ni möjligtvis har ett kostschema baserat på "deff-principen"? Eller rättare sagt...vad och hur mycket ska man äta om man äter paleo och vill deffa för att uppnå ett maximalt resultat? Har funderingar på att börja med "vanlig" mat igen för att se om det kanske får fart på processen. Egentligen så vill jag inte detta då jag mår bra av paleokosten. Men av erfarenheter från tidigare dieter (Viktväktarna) så minns jag att jag gick ner 0,5-1 kg i veckan vilket är helt okej för mig. Tacksam för svar!
Tack snälla för dina fina ord om vår blogg, vad glada vi blir!
Härligt att du äter Paleo, tränar och mår bra, betyder mycket i livet.
Det är absolut inte ovanligt att man kommer till en "viktplatå" 3-4 månader, det händer inte mycket med vikten men muskler byggs på och kroppen formar om sig. Sedan är det så att vi är olika som individer - hur aktiva vi är, ämnesomsättning, långa/korta, hur vi äter, vad vi äter o.s.v.
Många faktorer som spelar in, vi tycker inte (som du kanske förstår) att du ska börja äta "vanlig" mat igen. Det är dock väldigt svårt att komma med några rekommendationer på den informationen som finns i texten ovan. Ofta kan det vara små justeringar som behövs.
Hej! Tack för en mycket trevlig och inspirerande blogg! Jag undrar vart jag hittar raw kakao, har kollat i min livsmedelsbutik men inte lyckats hitta? Mvh, Maria
Vilka härliga bars! Så spännande med marathon, det är verkligen stort :)
SvaraRaderaJa jättefina och goda bars Marja! Tack det är verkligen spännande med Marathon, ska bli så roligt.
RaderaMagnus & Jenny
Kanon! Har letat efter bra och enkelt recept på paleovänliga bars. Måste testa :-)
SvaraRaderaLycka till, Magnus!
//Emma
Du ska absolut prova dessa Emma, jättebra bars!
RaderaTack, nu börjar det närma sig ;)
Magnus & Jenny
Ett tips från när min bror sprang Stockholm Maraton första gången - använd en T-shirt utan sidosömmar för att minska friktionen mot huden när man springer, med armanrna svängande, i några timmar.
SvaraRaderaTack snälla för tipset Titania, ska tänka på detta.
RaderaMagnus
Mm så goda dom är. O man känner kroppen fyllas av nyttig energi ♥
SvaraRaderaJa verkligen jättegoda och fyllda med energi!
RaderaMagnus & Jenny
Jag gjorde dessa igår direkt efter att jag sett receptet. SÅ HIMLA GOTT! Perfekt. Jag har letat länge efter bars som dessa. Äntligen! Tack vare eran blogg så är jag helt såld på paleo-kost. Jag är inte där 100% ännu (kör lchf nu men klarar inte riktigt av mejerier längre), men snart så. Jag har förresten en fråga. Vilken kokosmjölk brukar ni köra med? Santa Marias tetrapack? Jag har inte testat kokosmjölk ännu men vill gärna köpa det bästa/godaste från början. Kanske beror det på vad man ska laga/baka?
SvaraRaderaTack tack tack för en himla inspirerande blogg! :)
/Ellen
Hej Ellen
RaderaTack snälla för dina fina ord om vår blogg!
Ja vi använder Santa Maria´s Extra Creamy Coconutmilk i tetrapack, den innehåller enbart kokos och vatten - inget annat och att den är på tetra innebär att den är fri från BPA som tyvärr ofta finns i liknande konserver.
Hälsningar
Magnus & Jenny
Dessa energibars ska jag verkligen testa. Ska på fjällvandring snart och letar efter ett bra recept till bars att ta med under vandringen! Tack för en inspirerade och bra blogg!
SvaraRadera/ Annie
Hej Annie
RaderaVad roligt, låter härligt med fjällvandring. Dessa kommer passa perfekt.
Ha en underbar tur!
Magnus & Jenny
WOW Helt fantastiskt goda! Jag åt två på en gång ;) Mums! Perfekt att ha med sig. Jag är både gluten och laktosintolerant. Blev så glad när jag hittade er blogg! Så många och goda recept! /Malin
SvaraRaderaHej Malin
RaderaJa visst är de (försvinnande) goda.
Perfekt med Paleokost till dig om du är gluten- och laktosintolerant.
Varma hälsningar
Magnus & Jenny
Helt fantastiska bars! Tom mannen & barnen gillade dem! Gjorde en sats igår & idag är de redan slut.. Måste nog göra en sats till... ;-) Tack!
SvaraRaderaHej
RaderaJa vem gillar inte dessa godbitarna :)
Det enda tråkiga är ju att man så snart måste fixa nya :)
Magnus & Jenny
Hej!
SvaraRaderaFörst och främst vill jag säga: fy f-n vad goda bars!!! Har gjort dessa X antal gånger och har alltid en buffert i frysen. Även min son (som är kräsen vad gäller mat) äääälskar dem! Det andra jag vill säga är att jag följt er blogg dagligen (går in och kollar nya inlägg många gånger om dagen) men aldrig kommenterat. Vilket fantastiskt arbete ni lägger ner och vilken motivation ni ger! Jag är helt taggad för att fortsätta äta Paleo och trivs bra med den kosten. Jag tränar crossfit 4-5 ggr/vecka och äter som sagt paleotisk kost. Detta tror jag är det optimala för att sätta igång fettförbränningen. Meeeen...nu efter 3-4 månaders hårt "arbete" så ser jag inte de resultaten som jag hade velat. Jag står still i vikt (!!!) dock märker jag att jag har fått god styrka. Därför efterfrågar jag om ni möjligtvis har ett kostschema baserat på "deff-principen"? Eller rättare sagt...vad och hur mycket ska man äta om man äter paleo och vill deffa för att uppnå ett maximalt resultat? Har funderingar på att börja med "vanlig" mat igen för att se om det kanske får fart på processen. Egentligen så vill jag inte detta då jag mår bra av paleokosten. Men av erfarenheter från tidigare dieter (Viktväktarna) så minns jag att jag gick ner 0,5-1 kg i veckan vilket är helt okej för mig. Tacksam för svar!
Hej Jeca
RaderaTack snälla för dina fina ord om vår blogg, vad glada vi blir!
Härligt att du äter Paleo, tränar och mår bra, betyder mycket i livet.
Det är absolut inte ovanligt att man kommer till en "viktplatå" 3-4 månader, det händer inte mycket med vikten men muskler byggs på och kroppen formar om sig. Sedan är det så att vi är olika som individer - hur aktiva vi är, ämnesomsättning, långa/korta, hur vi äter, vad vi äter o.s.v.
Många faktorer som spelar in, vi tycker inte (som du kanske förstår) att du ska börja äta "vanlig" mat igen. Det är dock väldigt svårt att komma med några rekommendationer på den informationen som finns i texten ovan. Ofta kan det vara små justeringar som behövs.
Magnus & Jenny
Hej!
SvaraRaderaTack för en mycket trevlig och inspirerande blogg!
Jag undrar vart jag hittar raw kakao, har kollat i min livsmedelsbutik men inte lyckats hitta?
Mvh,
Maria
Hej Maria
RaderaTack för dina snälla ord om vår blogg!
Raw kakao finns i välsorterade butiker, vi köper ofta av märket "Renée Voltaire". Vet att t.ex. många Coop Forum och ICA Maxi har dessa.
Magnus & Jenny
Tack så mycket! Ska kika extra noga nästa gång jag är där!
SvaraRaderaBra Maria, vissa varor kan vara svåra att hitta men vi försöker använda oss av personalen mycket och ställa frågor.
RaderaMagnus & Jenny