Skön fasta

Igår startade vi en 24-timmars fasta här under vårt tak. Vi påbörjade fastan efter lunch på dag 1 och fastar sedan med vatten, det blev dock kaffe och te på kvällen också - gott. Jenny tog sig ett Zumba pass efter jobbet och Magnus en springtur längs med sjön. Det går oftast väldigt bra med fastan men just igår var vi båda ovanligt sugna på mat, vanan att äta något på kvällen är riktigt stark. Även om vi var sugna på mat just denna gång så går det väldigt bra att ta en 24-timmars fasta och man känner sig otroligt pigg och lätt efteråt. Fastan avslutas innan lunch dag 2, en alldeles utmärkt tidsperiod då man börjar efter lunch och avslutar sedan innan lunch dagen efter. Det fungerar också oerhört bra att jobba när man lägger upp fastan på detta sätt.

Äntligen börjar värmen komma till Flohult!

Ikväll blev det en favorit i repris från vår kokbok Make it Paleo, äggröra med rökt lax (dock utan kapris denna gång). Vi är riktigt nöjda med både kokboken och äggröran!

/Magnus & Jenny