Visar inlägg med etikett Avokado. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Avokado. Visa alla inlägg

lördag 13 april 2013

torsdag 11 april 2013

Avokado en basvara i Paleoskafferiet!


Vi har flyttat till en ny adress och bloggar numera under vårt eget namn och med egen domän, Under vårt tak. För att komma till detta inlägg ”Avokado en basvara i Paleoskafferiet” så klicka här.

Välkommen till vår nya och fina blogg!

Magnus & Jenny

tisdag 12 februari 2013

Avokado en basvara i Paleoskafferiet


Vi har flyttat till en ny adress och bloggar numera under vårt eget namn och med egen domän, Under vårt tak. För att komma till detta inlägg ”Avokado en basvara i Paleoskafferiet” så klicka här.

Välkommen till vår nya och fina blogg!

Magnus & Jenny

torsdag 31 januari 2013

Älskade Paleotillbehör!


Vi har flyttat till en ny adress och bloggar numera under vårt eget namn och med egen domän, Under vårt tak. För att komma till detta inlägg ”Älskade Paleotillbehör” så klicka här.

Välkommen till vår nya och fina blogg!

Magnus & Jenny

lördag 17 november 2012

Våra Paleovåfflor med avokadoröra och löjrom

Våfflor är härligt att äta både till kaffet med lite färska bär och vispad kokosmjölk eller lite grädde, med en god röra som gör våfflan lite matigare och då passar bra som mellanmål, lunch eller som igår, för oss här Under vårt tak, ett lyxigt fredagsmys!

Våra Paleovåfflor med avokadoröra och löjrom!


Detta behöver du till 3 våfflor

Våffelsmet

3 ägg
1½ dl kokosmjölk
1½ dl mandelmjöl
1 msk psyllium el. fiberhusk
2 msk smält kokosolja
1½ tsk bakpulver
1½ krm salt

Så här gör du
  • Vispa ägg och kokosmjölk luftigt
  • Smält kokosoljan och häll ner i äggsmeten
  • Blanda de torra ingredienserna och vispa ner även dessa i äggsmeten
  • Pensla det varma våffeljärnet med smält kokosolja och grädda våfflorna gyllenbruna
  • Smeten är något tjockare än "vanlig" våffelsmet så du får hjälpa till och breda ut den lite i järnet eftersom den inte rinner ut själv

Avokadoröra

½ rödlök
4 kokta ägg
2 avokado

Löjrom till toppning

Så här gör du
  • Finhacka löken och lägg i en skål
  • Dela de kokta äggen i mindre delar och lägg i skålen
  • Dela, kärna ur och dela avokadon i mindre delar och tillsätt även denna
  • Vänd försiktigt till en fin röra

Fördela avokadoröran över våfflorna och toppa med lite löjrom!


Ät och Njut av naturlig och god Paleomat!

/Jenny

söndag 19 augusti 2012

Söndagsutflykt i svampskogen!

Vi vaknade upp till en gråmulen men ändå varm söndagsmorgon och bestämde oss för att packa picknickväskan för att bege oss ut i skogen och leta svamp. Det sägs ju att det är väldigt gott om just denna varan i år, ett riktigt svampår.

Det gjordes en sats med wraps på kokosmjöl, som vi upptäckt är fantastiskt goda och som man kan ha till så mycket. Wrapsen fylldes med kokt skivat ägg, bladspenat och skivad avokado för att sedan rullas till "tunnbrödsrullar". Te och kaffe fick också plats i vår väska. Med svampkorgen i handen och ryggsäcken, med picknicken, på ryggen gav vi oss av mot svampskogen!

I snart ett år har vi nu bott i vårt lilla hus med den fantastiska utsikten över sjön och vi stormtrivs. Vi har dock inte funnit "våra" egna svampställen ännu så det blev till att irra runt i skogen ett bra tag innan vi hittade de gula läckerheterna! Det är synd att säga att vi hittade massor men vi njöt av stunden i skogen, alla härliga dofter, djurlivet och till och med all spindelväv som man envisades med att hela tiden springa in i. Magnus fick en extra nära naturupplevelse när han balanserade över stock, sten och mossa med sina five fingers.

När vi kände att det började suga i magen tog vi oss ner mot sjön och satte oss på klipporna och Njöt av vår härliga picknick. Solen började titta fram mer nu och vi kände ett lyckorus över att bara vara!







Nu ska vi bege oss ut i köket och steka lite härliga kantareller som ska rullas in i de wrapsen som inte blev picknickmat på förmiddagen! Känns som en extra guldkant på en redan fantastik söndag, solen börjar nu sakta gå ner från en klarblå himmel och vi Njuter!

/Jenny & Magnus

onsdag 1 augusti 2012

Avokadosallad med ägg, tomat och knaperstekt bacon!

Denna enkla och goda avokadosallad är ett utav de första recepten som vi lagade när vi började med Paleo för nu snart 2 år sedan. Vi njuter fortfarande av denna goda sallad titt som tätt, ibland som den är till lunch eller som tillbehör till köttbiten, kycklingen, vid buffén eller när det serveras tapas.

När man tänker tillbaka så märker man att många utav de första paleorecepten även har blivit de som återkommit oftast. 2 år med Paleo tänk vad fort det har gått och så mycket vi lärt oss och så mycket som förändrats både i kropp och själ!

Testa denna goda och enkla sallad du med, kanske blir det som för oss en start för ett liv med Paleo!


Avokadosallad med ägg, tomat och knaperstekt bacon

Detta behöver du till 2 portioner

4 ägg
2 avokado
10 cocktailtomater
125 g bacon

Så här gör du

  1. Koka äggen.
  2. Klipp baconen i mindre bitar och knaperstek i stekpannan.
  3. Häll över de färdiga baconen på hushållspapper så att överflödigt fett sugs upp.
  4. Skala och dela äggen i mindre bitar.
  5. Skölj tomaterna och dela i 4 bitar.
  6. Dela avokadon på hälften och ta ut kärnorna.
  7. Avlägsna skalet och dela avokadon i mindre bitar.
  8. Lägga äggen, tomaterna, avokadon och den knaperstekta baconen i en skål och blanda.
Klart och dax att servera!

Hoppas att denna goda sallad blir en favorit även för dig!

/ Jenny & Magnus