Visar inlägg med etikett säsongsråvaror. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett säsongsråvaror. Visa alla inlägg

fredag 4 januari 2013

Använd dig av säsongens frukt och grönt!


Vi har flyttat till en ny adress och bloggar numera under vårt eget namn och med egen domän, Under vårt tak. För att komma till detta inlägg ”Använd dig av säsongens frukt och grönt” så klicka här.

Välkommen till vår nya och fina blogg!

Magnus & Jenny

onsdag 5 december 2012

Frukt och grönt i december


Vi har flyttat till en ny adress och bloggar numera under vårt eget namn och med egen domän, Under vårt tak. För att komma till detta inlägg ”Frukt och grönt i december” så klicka här.

Välkommen till vår nya och fina blogg!

Magnus & Jenny

torsdag 22 november 2012

Lax och brysselkålslåda!

Brysselkål är något vi ofta äter här Under vårt tak. Dessa små läckra, näringsrika och dekorativa små kålhuvuden är proppade med vitamin C som stimulerar kroppens upptag av järn. Brysselkål är också mycket rikt på bla fibrer och folsyra. Nu under hösten är det säsong för brysselkål och vi Njuter!

Oftast kokar vi dem lätt i ca 8 minuter och har som tillbehör till måltiden eller som i går kväll då den fick bli basen i en god lax och brysselkålslåda! Givetvis helt Paleo :)

Lax och brysselkålslåda med vitlök, persilja och citron
 
Detta behöver du till en låda för 2-3 portioner
 
500 g laxfilé
1 påse färsk brysselkål
2 vitlöksklyftor
1 citron
Persilja
Havssalt
Peppar
1 dl kokosmjölk
Lite olivolja
 
Så här gör du
  • Sätt ugnen på 225 grader
  • Rensa, halvera och förkoka brysselkålen i 4 minuter
  • Häll av vattnet och ringla lite olivolja över
  • Skala och pressa vitlöken över brysselkålen
  • Smaksätt med hackad persilja, lite havssalt och peppar och blanda
  • Dra bort skinnet från laxfilén och skär i kuber
  • Vänd försiktigt ner laxen i brysselkålsröran
  • Dela och pressa saften från citronen över laxen och brysselkålen
  • Häll allt i en ugnssäker form och ringla över kokosmjölken
  • Grädda i ugnen i 20-25 minuter

Ät och Njut!

Om du inte är strikt Paleo kan man med fördel också smula ner lite fetaost med laxen och brysselkålen!

/Jenny & Magnus

måndag 5 november 2012

Frukt och grönt i november

November kan kännas kall och mörk. Vi dröjer oss gärna kvar inomhus och tänder levande ljus, samlas till trevliga och goda stunder med nära och kära. Frosten har på många håll redan gjort sitt intåg och lite beroende på det så kan det variera vad som fortfarande går att ta tillvara av årets skörd. För när frosten kommer då försvinner mycket. Vi får njuta av allt det goda vi redan skördat och samlat på oss i vårt skafferi inför vintern.


Grönt

Bakade betor
 
Sallad
Salladskål
Endivesallad
Pumpa
Stjälkselleri
Fänkål
Svamp, olika sorter
Tryffel
Krasse och andra skott, som solros
Färska örtkryddor, om inte frosten tagit dem
Potatis, olika sorter (ej Paleo)
Lök, olika sorter
Purjolök
Vtlök
Majrovor
Morötter, olika sorter
Rödbetor, olika sorter
Jordärtskocka
Kålrot
Kaffelängd med äpple och kanel

Persiljerot
Palsternacka
Rotselleri
Svartrot
Rättika
Pepparrot
Rödkål
Vitkål
Savojkål
Grönkål
Brysselkål
 
Frukt och Bär

Äpple
Päron


Ät och Njut av råvarorna som är i säsong för november!

/Jenny & Magnus


torsdag 18 oktober 2012

Morotsraggmunk

Hela mitt liv har jag varit otroligt förtjust i stekt fläsk och det är något vi ofta äter här Under vårt tak. När man var liten var det bruna bönor och potatis som gällde till det stekta fläsket eller en krämig och god löksås eller spannarpadopp som vi kallade det i min familj.

I dag så går både de bruna bönorna, potatisen och spannarpadoppet bort enligt paleo men vi fortsätter att äta vår favorit med andra goda tillbehör.

I går kväll åt vi vårt stekta fläsk med raggmunk gjord på morot och lök. Raggmunken är fantastisk god och även helt Paleo! :)

Morotsraggmunk
 
 
Detta behöver du för fyra portioner
 
2 morötter
1 gul lök
2 ägg
1/2 dl kokosmjölk
Persilja
Salt
Peppar

Så här gör du

  • Skala och riv morötterna grovt.
  • Skala och strimla löken.
  • Vispa ihop ägg och kokosmjölken i en bunke.
  • Tillsätt morötterna och löken och blanda väl.
  • Tillsätt perilja efter tycke och smak.
  • Smaka av med lite salt och peppar.
  • Klicka ut små raggmunkar direkt i stekpannan och stek dem gyllenbruna, gör inte raggmunkarna för stora då de kan ha lite svårt att hålla ihop när man vänder dem.

Ät och Njut till stekt fläsk, bacon eller till en god köttbit.

/ Jenny

måndag 8 oktober 2012

Morotspuré med timjan!

I går var det en härlig höstdag och vi passade på att ta fram grillen och grilla våra hemmagjorda hamburgare.

Höstens skafferi bjuder på många härliga rotfrukter som är i säsong just nu. Morötter är en utav dessa och vi lagade en len och god morotspuré med timjan som vi åt till hamburgarna tillsammans med kokt broccoli!

Det blev en god  och smakrik måltid med solen som gäst!

Morotspuré med timjan


Detta behöver du till 4 portioner

8 morötter
1 gul lök
2 msk färska timjansblad
Smör
Salt
Peppar

Så här gör du
 
  • Skala och dela morötterna och löken i mindre bitar.
  • Koka morötterna och löken i lättsaltat vatten i ca 20 minuter eller tills de blir riktigt mjuka.
  • Häll av vattnet.
  • Tillsätt en klick smör och mixa med en stavmixer så att det blir en slät puré.
  • Smaka av med lite salt och peppar.
  • På slutet rör du försiktigt ner timjansbladen.

Purén passar lika bra till köttet som till fisken eller kycklingen.


Ät och Njut av god och naturlig mat!

/Jenny

söndag 7 oktober 2012

Enkla äpple och kanelmuffins!

Äpplen, äpplen, äpplen! Höst och äpplen är något som vi gärna förknippar med varandra. Att kunna gå ut och skörda från egna äppleträdet eller köpa svenska äpplen i affären.
Att tända ljus och mysa inne är något som också förknippas med hösten och varför inte slå sig ner i sin favoritfotölj med en bra bok eller tidning, brygga sig en varm kopp kaffe eller te och njuta av härliga äpple och kanelmuffins!

Enkla Äpple och Kanelmuffins!

Detta behöver du till
12 normalstora muffins

3 ägg
1 banan
1½ dl hasselnötsmjöl
½ dl kokosmjöl
1 msk kanel
1 tsk äkta vaniljpulver
1 tsk bakpulver
1 nypa salt
75 ml smält kokosolja

1 äpple


Så här gör du

  • Sätt ugnen på 175 grader.
  • Kläck äggen i en stor bunke och tillsätt bananen.
  • Mixa med stavmixern till äggen och bananen blir en slät och något luftig smet.
  • Tillsätt den smälta kokosoljan.
  • Blanda alla torra ingredienser och häll ner i smeten.
  • Mixa lite till tills du har en slät smet.
  • Fördela smeten i muffinsformar.
  • Skala och dela äpplet i mindre delar.
  • Tryck ner äpplebitar i muffinsen.
  • Grädda muffinsen i ugnen i ca. 10-12 minuter eller tills provstickan känns torr.

Njut av nygräddade muffins till  höstfikat!

/Jenny

måndag 1 oktober 2012

Frukt och grönt i oktober!

Vi är nu inne i oktober månad och hösten är här med allt vad det innebär. Vi förbereder oss inför vintern och samlar ihop de sista som naturen har att erbjuda för säsongen. Råvarorna för oktober är spännande vi får passa på att njuta av svamp, nötter och mycket grönsaker medans vi kan.

När luften är hög och solen härlig ger vi oss gärna ut och njuter av alla vackra höstfärger som riktigt exploderar nu. Vi tar kanske en tur ut i skogen med svampkorgen under armen och fyller frysen med skogens läckerheter inför vintern.

När höst vindarna viner runt knuten vill vi stanna inne, tända ljus och värma oss framför brasan och detta kanske med en värmande soppa som väcker våra sinnen och smaker.

Detta är säsongsråvarorna för oktober månad!

Grönt

Sallad
Spenat
Trädgårdssyra
Mangold                                                        
Pak choi
Tomat

Hummus på sötpotatis och morot
Gurka
Västeråsgurka
Zucchini
Pumpa
Aubergine
Stjälkselleri
Blomkål
Broccoli
Fänkål
Kronärtskocka
Hasselnötter
Majs (ej Paleo)
Paprika
Svamp, olika sorter
Tryffel
Rädisor
Chilifrukt
Krasse och andra skott, som solros
Basilika
Citronmeliss
Dil/krondill
Dragon
Krämigt het morotsoppa med knaperstekt bacon
Gräslök
Koriander
Körvel
Mejram
Mynta
Oregano
Persilja
Rosmarin
Salvia
Timjan
Potatis, olika sorter (ej paleo)
Lök, olika sorter
Purjolök
Vitlök
Kålrabbi
Majrovor
Morötter, olika sorter
Rödbetor, olika sorter
Jordärtskocka
Kålrot
Persiljerot
Palsternacka
Rotselleri
Svartrot
Pepparrot
Rödkål
Vitkål
Svartkål
Savojkål
Grönkål
Brysselkål

Frukt och bär

Björnbär
Lingon
Tranbär
Rönnbär
Slånbär
Havtorn
Äpplen
Päron

Stanna upp och Njut av hösten!

/ Jenny & Magnus

söndag 23 september 2012

Nostalgitripp!

Nu när vår blogg snart firar ett år så är det helt naturligt att man börjar reflektera och utvärdera det man har skrivit om och all fin respons som vi fått utav er läsare.

Något som jag började fundera och undra över var vilket det allra första receptet var som vi la ut här på bloggen. Jag minns hur inspirerade vi blev efter alla positiva kommentarer och suget efter att vilja veta mer om god och naturlig Paleomat. Detta bidrog till många fler recept som senare resulterade i att vi startade Paleoskafferiet.

Så låt mig bli lite nostalgisk och återigen blicka tillbaka 1 år i tiden och publicera vårt första recept här Under vårt tak!

Ugnsgrillad paprika med fänkål och rödlök!

Vi har precis njutit av ugnsgrillad paprika med fänkål och rödlök. Ett mycket gott tillbehör både till kött, fisk eller som i vårt fall ikväll, baconlindad kyckling!!

Detta behövs till 4 portioner:
 
3 röda paprikor
3 gula paprikor
1 fänkål
1 rödlök
Olivolja
Flingsalt
Pepparmix

 
Så här gör du:
 
Sätt ugnen på 225 grader.
 
Skölj, kärna ur och dela paprikorna i stora bitar.
 
Skölj och strimla fänkålen.
 
Skala och strimla rödlöken.
 
Häll lite olivolja i en stor ugnssäker form och lägg i grönsakerna.
 
Salta, peppra och rör om.
 

Grädda mitt i ugnen i ca 40 minuter.

Rör gärna om bland grönsakerna efter halva tiden.


Ät och njut!! 

Att försöka använda råvaror som är aktuella för årstiden tycker jag är viktigt och det gör maten  så mycket godare!
 
Tack för nostalgitrippen och för att ni finns!
 
/Jenny

söndag 2 september 2012

Frukt och grönt i september

September månad bjuder på skördefest! Vi njuter av frukt och grönt i sprakande färger och smaker som kittlar både kropp och själ! Samtidigt som vi njuter av allt det härliga just nu så börjar vi även planera inför hösten och vintern och fyller på vårt skafferi och vår frys.

Grönt

Sallad
Spenat

Mickes Broccolimos
Trädgårdssyra
Mangold
Pak choi
Tomat
Gurka
Västeråsgurka
Zucchini
Pumpa
Aubergine
Själkselleri
Blomkål
Broccoli
Fänkål
Kronärtskocka
Hasselnöt
Majs (ej Paleo)
Paprika
Svamp, olika sorter

Majrova på hasselbacksvis
Tryffel
Ärter, olika sorter (ej Paleo)
Bönor, olika sorter (ej Paleo)
Rädisor
Chilifrukt
Krasse och andra skott, som solros
Basilika
Citronmeliss
Dill/krondill
Dragon
Gräslök
Koriander
Körvel
Mejram
Mynta
Oregano
Persilja
Rosmarin
Salvia
Sommarkyndel
Timjan
Potatis, olika sorter (ej Paleo)

Baconlindade svartrotsbuketter med timjan
Lök, olika sorter
Purjolök
Vitkål
Kålrabbi
Majrovor
Morötter, olika sorter
Rödbetor, olika sorter
Kålrot
Persiljerot
Palsternacka
Rotselleri
Svartrot
Pepparrot
Rödkål
Vitkål
Svartkål
Spetskål
Savojkål
Grönkål

Frukt & Bär


Äppelkräm på Paleovis
Fläderbär
Björnbär
Körsbär
Plommon
Nypon
Lingon
Tranbär
Rönnbär
Slånbär
Havtorn
Hjortron
Äpplen
Päron


Så låt dig inspireras och ät naturligt och gott!

/Jenny

fredag 3 augusti 2012

Frukt och grönt i augusti

Säsongsråvarorna i augusti månad bjuder på allt gott man kan tänka sig! Trots att våren och sommaren inte har varit allt för bra vädermässigt så kan inte naturen hålla tillbaka längre utan bjuder oss på massor utav läckerheter. Njut av alla färska primörer som finns just nu och bara väntar på att bli skördade!

Ta på dig dina stövlar eller varför inte dina Five fingers och ge dig ut i skogen och plocka svamp, blåbär, lingon, hallon, björnbär och hjortron och njut av dem direkt eller fyll på skafferiet inför hösten och vintern.

Frossa i härliga sallader fyllda med fräscha primörer direkt från grönsakslandet. Använd dig av färska örter och kryddor i din matlagning och framför allt - Ät gott och Njut!

Grönt

Sallad
Spenat
Trädgårdsyra
Mangold
Pak choi
Rädisor
Tomat
Gurka
Västeråsgurka
Zucchini
Aubergine
Stjälkselleri
Blomkål
Broccoli
Fänkål
Kronärtskocka
Majs (Ej Paleo)
Paprika
Kantareller
Tryffel
Ärter (Ej Paleo)
Bönor, olika sorter (Ej Paleo)
Chilifrukt
Krasse och andra skott, som solros
Basilika
Citronmeliss
Dill/krondill
Dragon
Gräslök
Koriander
Körvel
Mejram
Mynta
Oregano
Persilja
Rosmarin
Salvia
Sommarkyndel
Timjan
Färskpotatis (Ej Paleo)
Lök, olika sorter
Purjolök
Vitkål
Kålrabbi
Majrovor
Morötter, olika sorter
Rödbetor, olika sorter
Kålrot
Persiljerot
Palsternacka
Rotselleri
Pepparrot
Färsk vitkål
Svartkål
Spetskål
Savojkål

Frukt och Bär

Rabarber
Fläderbär
Hallon
Röda, vita och svarta vinbär
Blåbär
Björnbär
Krusbär
Körsbär
Plommon
Nypon
Lingon
Hjortron
Äpple


Ät och Njut av allt det goda som finns i naturens skafferi!

/ Jenny & Magnus

onsdag 11 juli 2012

Nytt i paleoskafferiet!

Vill påminna om vår nya sida Paleoskafferiet! Här kan du hitta alla våra recept. Vi har delat in dom under rubrikerna - Frukost, Lunch, Mellanmål, Middag, Tillbehör och Till kaffet, allt för att underlätta för dig att lätt kunna hitta bland recepten.

Du kan också hitta vilka frukter och grönsaker som är i säsong respektive månad och om du är sugen på att testa en 24-timmars fasta kan du läsa här om hur du gör och vilken nytta den gör för din kropp!

Ät gott och Njut av livet och titta in i vårt Paleoskafferi då och då!

/ Jenny & Magnus

tisdag 3 juli 2012

Frukt och grönt i juli

Sommar, sommar, sommar...
Under juli månad njuter vi som mest av semester och lata dagar och man vill att maten ska vara enkel att laga, god att äta och lätt att ta med sig på sommarens olika utflykter. Råvarorna är fantastiska nu och vi kan verkligen frossa och vad vill man inte hellre när man är ledig och fri!

Källa: funderagront.blogspot.se

Grönt

Sallad
Spenat
Trädgårdssyra
Mangold
Pak choi
Rädisor
Tomat
Gurka
Zucchini
Stjälkselleri
Blomkål
Broccoli
Fänkål
Kantareller
Ärter (ej paleo)
Bönor, olika sorter (ej paleo)
Chilifrukt
Krasse och andra skott, som solros
Basilika
Citronmeliss

Källa: funderagront.blogspot.se
Dill
Dragon
Gräslök
Koriander
Libbsticka
Mejram
Mynta
Oregano
Persilja
Rosmarin
Salvia
Sommarkyndel
Timjan
Färskpotatis (ej paleo)
Lök, olika sorter
Purjolök
Färsk vitlök
Kålrabbi
Majrova
Morötter, olika sorter                                                       
Rödbetor, olika sorter
Pepparrot
Färsk vitkål
Svartkål
Spetskål

Källa: dahlarna.blogg.se

Frukt och bär

Rabarber
Jordgubbar
Fläder
hallon
Röda, vita och svarta vinbär
Smultron
Blåbär
Krusbär
Körsbär

Så njut av nyplockade kantareller, bär och nyskördat från grönsakslandet. Packa  picknickskorgen och ge dig ut och njut av sommaren!

/Jenny & Magnus

måndag 4 juni 2012

Frukt och grönt i juni

Juni är månaden som vi verkligen kan njuta av nya fina primörer. Att kunna gå ut i trädgården och plocka färska örter som luktar och smakar ljuvligt och vad är midsommar utan jordgubbar?! Denna härligt läskande röda delikatess som vi nu kan frossa av! För alla som inte äter enligt paleo kan man nu även njuta av fin, härlig färskpotatis. Juni månad är en fantastisk månad för både smak och sinne.

Säsongsråvaror i juni

Grönt

Sallad
Källa: Kristins Blomsterliv...
Sparris
Spenat
Trädgårdssyra
Mangold
Pak choi
Tomat
Rädisor
Krasse och andra skott, som solros
Basilika
Citronmeliss
Dill
Dragon
Gräslök
Koriander
Libbsticka
Mejram
Mynta
Härliga jordgubbar!
Oregano
Persilja
Rosmarin
Salvia
Timjan
Färskpotatis (inte paleo)
Lök, olika sorter
Färs vitlök
Ramslök
Kålrabbi
Pepparrot

Frukt och bär

Rabarber
Jordgubbar
Smultron
Fläder


/Jenny & Magnus

tisdag 15 maj 2012

Det grönskar i vår trädgård

Vilken vacker tid det är just nu, den skira gröna färgen och de underbara blommorna som börjas slå ut i all sin prakt. Nu grönskar det verkligen i vår trädgård, det finns växter överallt. Sen vår eller tidig sommar, den bästa av tider där hela sommaren ligger framför oss.

Vi ser nu för första gången vad trädgården erbjuder och det är många glada överraskningar. Den otroligt vackra Magnolian, fina Gullviva, härliga Häggen och de rara smultronen. Rabarberna är redan klara för en första skörd och det är ju också en av råvarorna för maj månad. Sommaren riktigt väntar på att äntligen få omfamna oss på allvar!










Ut och njut i vår vackra natur!

/Magnus & Jenny

måndag 7 maj 2012

Frukt och grönt i februari

Lyckades tidigare radera inlägget för frukt och grönt i februari men vill ändå ge er råvarorna för denna månad. En månad då vi fortfarande tänder ljus och myser men ändå vill ge oss ut och kunna ta med oss maten på små utflykter.

Grönt

Salladskål
Endivesallad
Krasse och andra skott, som solros
Pumpa
Potatis, olika sorter (inte Paleo)
Lök, olika sorter
Purjolök
Foto:matochfritid.yle.fi
Vitlök
Kålrot
Majrova
Palsternacka
Persiljerot
Rotselleri
Morötter, olika sorter
Rödbetor, olika sorter
Jordärtskocka
SvartrotRättika
Pepparrot
Rödkål
Vitkål
Brysselkål
Grönkål

Frukt och bär

Äpplen


/Jenny

Frukt och grönt i maj!

Maj, maj, maj!! En härlig månad då våren sätter fart på riktigt och vi kan börja glädjas åt nya fina primörer. Maj är också sparrisens månad då vi får njuta av färsk nyskördad sparris!

Källa: travelmedia.se

Hur gick det då med april månad och min utmaning att plocka nässlor och laga en härlig nässelsoppa?... Inget vidare, jag får erkänna att jag misslyckades med utmaningen. Jag har ingen bra ursäkt till varför det inte blev av mer än att tiden gick och helt plötsligt var det en ny månad. Men än kanske det inte är för sent, på sina ställen kan man fortfarande hitta små spröda nässlor!

Vilken blir då utmaningen i maj månad?  Förutom att frossa i sparris, som för övrigt inte alls är någon utmaning utan något vi mer än gärna äter här Under vårt tak. Ja, varför inte att försöka att använda libbsticka, en helt ny bekantskap för mig och mitt kök. Jo, så får det bli!

Vilken blir din utmaning?

Grönt

Sallad
Sparris
Spenat
Libbsticka
Källa: mimmismat.wordpress.com
Trädgårdssyra
Tomat
Nässlor
Gurka
Rädisor
Murklor
Krasse och andra skott, som solros
Dill
Gräslök
Libbsticka
Mynta
Persilja
Timjan
Färskpotatis (inte Paleo)
Lök, olika sorter
Färsk vitlök
Kajplök
Ramslök
Pepparrot

Rotfrukter från förra året

Vinterpotatis, olika sorter (inte Paleo)
Kålrot
Majrova
Morötter
Palsternacka
Persiljerot
Rotselleri
Rödbetor

Frukt och bär

Rabarber

Njut av alla härliga primörer i maj!

/Jenny

onsdag 4 april 2012

Frukt och grönt i april

Det sägs att april är den månad som ger den största utmaningen om man vill använda sig av säsongens grönsaker. Det börjar sakta gro ute i naturen. Nässlor, gräslök, lite örter och rabarber är trevliga tillskott i vår säsongslista, men än så länge får vi i huvudsak använda oss av förra säsongens rotfrukter.

Min stora utmaning blir att avända mig av nässlor. Det är något som jag många vårar tänkt att jag ska plocka men inte vågat, men i år ska det bli av!

Vilken blir din utmaning?

Säsongs råvarorna för april månad

Grönt

Sallad
Nässlor
Gurka
Späda nässlor!
Källa: http://skafferiet.taffel.se
Rädisor
Murklor
Krasse och andra skott, som solros
Gräslök
Mynta
Persilja
Libbsticka
Timjan
Potatis, olika sorter (ej Paleo)
Lök, olika sorter
Kajplök
Vitlök
Kålrot
Majrova
Palsternacka
Persiljerot
Rotselleri
Morötter, olika sorter
Rödbetor, olika sorter
Jordärtskocka
Svartrot
Pepparrot

Frukt

Rabarber


/Jenny & Magnus

måndag 5 mars 2012

Frukt och grönt i mars

Nog känns råvarorna för mars månad igen, det är ingen större förändring från årets två första månader men nu börjar man sakta känna att våren är på väg och i och med det börjar en ny säsong med nya spröda grödor!

Man kan nu känna att de säsongsråvaror som erbjuds börjar bli lite tråkiga och man faller lätt in i samma gamla spår och lagar samma gamla rätter som man känner igen (det blir mycket ugnsrostade rotfrukter i olika varianter) Men varför inte utmana sig själv och laga något nytt! Helt spontant känner jag i skrivandets stund att jordärtskocka är något jag aldrig använt i min matlagning, detta blir min utmaning, att laga något med jordärtskocka!
Vilken blir din utmaning?

Säsongs råvarorna för mars månad

Grönt:

Sallad
Salladskål
Endivesallad
Persilja
Krasse och andra skott, som solros
Potatis, olika sorter (äter inte vi enligt paleo)
Lök, olika sorter
Jordärtskocka
Källa: spisa.nu
Purjolök
Vitlök
Kålrot
Majrova
Palsternacka
Persiljerot
Rotselleri
Morötter, olika sorter
Rödbetor, olika sorter
Jordärtskocka
Svartrot
Rättika
Pepparrot
Rödkål
Vitkål

Frukt:

Äpplen

Smakrik månad!

/ Jenny

torsdag 5 januari 2012

Säsongens frukt och grönt

Vi tycker det är viktigt att försöka använda sig av våra svenska råvaror för säsongen främst när det gäller frukt och grönt, både för miljö och smak. Det har tidigare varit lite si och så med detta men nu har vi ett nytt år med nya möjligheter till förändring! Vi tänkte nu bjuda in och inspirera er att följa med oss på denna resa.

Frukt och grönt i januari:

Grönt

Salladskål
Endivesallad
Krasse och andra skott, som solros
Persilja
Pumpa
Potatis, olika sorter (äter inte vi enligt paleo)
Lök, olika sorter
Purjolök
Vitlök
Kålrot
Majrova
Palsternacka
Persiljerot
Rotselleri
Morötter, olika sorter
Rödbetor, olika sorter
Jordärtskocka
Svartrot
Rättika
Pepparrot
Rödkål
Vitkål
Brysselkål
Grönkål

Frukt

Äpplen

Vi känner redan i skrivandets stund, bara utav namnet på några utav grönsakerna, att oss veterligen har vi aldrig smakat på dessa eller ännu mindre vet hur de ser ut. Detta blir en spännande resa!

Jenny & Magnus